(親子旅遊--嘉義番路)淳風皓月禪心露營區~~ (第95露，頂棚，供電，黃記涼麵涼圓，懷舊列車鐵路便當，林聰明沙鍋魚頭，嘉義七彩冰果室，源興御香屋

(食譜--中式料理)雙醬乾麵

 

<<炸醬肉燥>>

洋蔥(末)、蔥白(末)、蒜(末)、絞肉、白胡椒粉、甜麵醬、辣豆瓣醬、醬油、冰糖、米酒、水

<<材料或調味料>>

炸醬肉燥、醬油、(滷肉)滷汁、芝麻醬、麵條

(旅遊--台南)鑽石席

端午佳節最後一天

陪伴小可愛前往台南

當天黃秋生開球

小可愛體驗鑽石席

獲得簽名球

我則是跟程鈺話家常

外婆的懷念

歌仔戲有著我對外婆的懷念

小時候經常跟著一起看「楊麗花歌仔戲」

其中印象最深刻的就是戲碼「狸貓換太子」

一直想看「明華園」

總算順利解鎖

感謝老同事 靑琪 致贈貴賓席票券

(食譜--東南亞料理)蝶豆花檸檬汁

<<材料>>

水、蝶豆花、檸檬、糖

蝶豆花鮮豔的藍色來自於比其他植物多10倍的花青素，不僅能抗發炎、促血液循環，更有調降血壓效果，但是有3點小叮嚀，要謹記：

 

1.大量的花青素會抑制血小板的凝集功能，準備要開刀、正在服用抗凝血藥的患者與孕婦，應避免飲用。

 

2.花青素對溫度敏感，沖泡時須注意沖泡溫度，以60度C以下水溫沖泡，可避免花青素營養素流失。

 

3.蝶豆花摘採後，應存放在乾燥、避光環境，以免變質。

https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201904230020

 

（台北）Computex 2024

 

又到了一年一度的Computex

沒想到這次湊巧遇到端午節前夕

差點就無法順利回高雄

兩天密集又緊湊的行程

安排「媽咪饗饗」、「老劉早餐退休分享」、「博士眼鏡」、「余姐及逸芳聚會」、「皮拉提斯瑜珈課」