(食譜--歐美料理)綠拿鐵 Green smoothie

因為周遭朋友詢問如何製作綠拿鐵

順便做個紀錄

早餐再搭配水煮蛋、烤地瓜及（無糖）燕麥豆漿(或白木耳蓮子)

或白木耳

自己健康自己顧

(老夫老妻--屏東牡丹恆春)亞利桑娜露營區(第99露，供電)~枋寮食三香飯庄、耀境咖啡、看海美術館、珍珍越南麵店、森山鹹粿、山男咖啡、石岸燒烤、觀海樓

某人在旅展被話術買了住宿券

只好變成來墾丁旅遊😮‍💨😮‍💨😮‍💨

(食譜--台灣料理)芋頭小卷米粉

<<材料>>

油、豬絞肉、香菇、蝦米、水、芋頭、冬菜

小卷、蝦子、米粉、芹菜末、韭菜、油蔥酥、、

<<調味料>>

鹽、醬油、糖、白胡椒粉

(旅遊--屏東、霧台、青葉部落)2025吱吱喳喳の網美團

十分幸運見證魯凱族貴族的婚禮

邊跳舞邊唱歌

還順便幫部落的未婚男女

來場我愛紅娘

(食譜--中式料理)韭菜豆腐燴飯

<<材料>>

蒜末、絞肉、豆腐、韭菜末

<<調味料>>

糖、蠔油、甜麵醬、豆腐乳、韓式辣醬（或辣豆瓣醬）、米酒、白胡椒粉、十三香