(自我成長--課程講座)旅行漫遊‧手繪風情講座

 

鱷魚老師（陳貴芳）：把相機收起來，慢遊才不受牽制🧳

🎨旅行寫生：明信片、速寫本、簽字筆、水筆、水性色鉛筆🖌️

「四國遍路」是日本四國地區圍繞 88 處「靈場」（寺院）的環形朝聖路線。全長約 1,200 至 1,400 公里，起源於 9 世紀弘法大師（空海）的修行足跡。🗻

建議：台灣環島🧳西班牙朝聖🧳四國遍路

(自我成長--課程講座)莊園級鮮奶

 原來淘汰的乳牛變成現宰牛肉湯是真的

以色列透過高效的育種政策和科學飼養管理

每頭牛的產奶量超越美國等酪農大國

居世界之冠

台灣普遍使用UHT（超高溫瞬間殺菌法）以防止運送過程中變質

(手作樂趣--手工皂)第六次獨立自製2026年

 

感謝小小魚鼎力相助

跟還沒上課之前的成果相比

實在是進步很多

自己相當滿意

添加精油20g

廣藿香 (Patchouli)：

最受推崇的搭配。它具有穩定的木質香氣，能幫助定香，且在皮膚護理上與左手香的再生修護功效相輔相成。

茶樹 (Tea Tree)：

適合油性或痘痘肌，能強化抗菌與淨化效果。

真正薰衣草 (Lavender)：

能緩和左手香較強烈的草本味，提供舒緩安撫作用，適合各類肌膚。

薄荷 (Peppermint)：

增加洗感上的涼爽度，特別適合夏季使用。

(自我成長--餐旅書籍)西班牙葡萄酒 Los Vinos de Espana，林裕森

深入介紹西班牙主要葡萄酒產區、酒莊

值得推薦

 

(手作樂趣--手工皂)木容創皂、植萃左手香

才剛結束基礎班課程

原想先試做幾次

沒想到剛好開左手香課程

於是乎再次報名！

這次因同學出槌（誤用油）

所以幾乎自己獨立操作完成

雖說還是有點小泡泡

但是對於狀態已很滿意

(自我成長--餐旅書籍)伊比利火腿的一切：從產地、氣候、小農文化、工藝製程到飲食搭配，完全解析伊比利火腿的美味祕密 Del cerdo ibérico me gustan hasta los andares， 陳又瑜

這是一本相當值得推薦的好書

詳細介紹整個有關伊比利火腿的一切

(手作樂趣--擴香瓶)自製精油香氛包

淘汰茶包袋常來裝蘭花肥料而洗淨保留著

加上一直捨不得丟棄的手帕

變成實用再製品

<材料>

小蘇打粉、粗鹽、天然精油、（廢物利用）茶包袋、（淘汰）手帕、緞帶

(手作樂趣--擴香瓶)第一次2025年

<<窄口玻璃瓶>>

窄口玻璃瓶最適合、如圖，瓶子洗淨、晾乾，有瓶蓋者最優

<<本次精油配方>>

真正薰衣草、檸檬香茅、甜橙

薰衣草精油及檸檬香茅具有舒緩情緒的特性，減輕緊張和焦慮，適合創造寧靜的環境氛圍，另外添加甜橙的柑橘香，能提升精油的明亮度，讓精油多一點清爽的果園香。

<<配方>>

(天然)精油10ml

無水乙醇（香水酒精）100ml

甘油（保濕劑效果）數滴

<<材料>>

玻璃擴香瓶（可用縮口玻璃瓶代替）

擴香棒4-5支（可至化工行、蝦皮或大創採買）

<<擴香棒使用方式>>

將擴香棒插入瓶內，並確保每支擴香棒都充分浸入香氛液體中。

初次使用時，建議先將擴香棒的一端插入瓶內浸泡，約10分鐘後將擴香棒翻轉，換另一端浸泡在擴香瓶。

如此擴香棒兩邊都有吸取到擴香液，這樣可以加速香氛的釋放，讓香氣更快充滿空間。

(手作樂趣--手工皂)木容創皂、基礎班

敲了超久課程

本來因颱風而停課

感謝闆娘接受請託沒有延期

<<課程前提出疑問>>

1油品挑選及差異

2了解配方差異

3之前油斑（近兩次有改善）及變黃

4如何製作老皂及差別

5改善外觀外相

6製作適合異位性皮膚炎的手工皂

7有些皂油品不需要加熱？差別？

8如何觀察各種皂適合個人膚質

9保溫箱皂化，夏天是否需要放保溫箱？

10坊間有些冷製皂？或是24小時可使用的皂？原理？

11水相冷藏或冰塊？

12如何製作很有光澤及滑亮感的手工皂？

13氣溫？乾濕度？會影響成品

<<筆記>>

洗臉皂油品選擇泡沫綿密

沐浴或洗臉24小時脫模切皂、晾皂兩個月

家事皂三小時切皂、晾皂2周

手工皂因南部硬水會皂垢殘留（務必使用後清水沖洗）

適合做皂30度以下、濕度70%以下否則容易起油斑（使用除濕機）

硬度135-145之間適合新舊皂結合

室溫約28度即可不需加熱

水1.1-2.4倍，冰塊先處理再弄鹼（容易產生濕氣）、放在冰水中降溫

先去氣泡、用弱速四秒鐘各四邊（退縮、傾斜）正反轉一轉、刮刀貼鍋底重疊晃動、Z字重複晃動

手肘不要轉以免受傷復健

目前已使用均質機、化學結合完整不用保溫箱

梅雨季不要做皂、冬季留香度佳（調香需經驗值）

老皂有足夠空間保持(恆)溫濕度

15公分PVC，中間至少1/3、右手三手指固定、左手拉緊，先往外拉、往上、往內中間密合

水量過高2.0以上易有白粉

精油約總油量的3%~5%，慢倒快攪（分六次）

果凍現象因高水量、保溫造成

Light T可入模

Tracing 快速的油品有：米糠油、酪梨油、蓖麻油

馬賽皂是使用未精製橄欖油（第一道冷壓初榨橄欖油）所以才會呈現鵝黃綠色且橄欖油比例約72%

夏日皂橄欖油比例略低約14%、冬天略高約19%

椰子油皂化價需留意廠商標示，椰子油皂化價浮動大，每一批的椰子油相對於其他油品的穩定度，它是比較波動大的，所以會整體減2%

<<清潔小撇步>>

先用鋪底餐巾紙擦拭（也可以用抹布）

隔天再用溫熱水洗淨晾乾

（台北）Computex 2025

這次的行程十分緊湊

每天都有兩攤飯局

(自我成長--理財書籍)漫步華爾街：超越股市漲跌的成功投資策略。墨基爾 Burton G. Malkiel

投機客買進希望幾天內或幾週內就可以短期獲利的股票

成功的投資人通常知識廣播，善用與生俱來的好奇心和求知慾去創造財富

 

(自我成長--理財書籍)習慣致富：成為有錢人，你不需要富爸爸，只需要富習慣。湯姆．柯利, 麥可．雅德尼

值得推薦的好書

(手作樂趣--手工皂)第五次獨立自製2025年

很開心

程玉一家人一起來做手工皂

(自我成長--理財書籍)紀律的交易者：培養贏的態度，成功的交易80％靠心理，只有20％靠技巧， 馬克．道格拉斯

 

值得推薦的好書

(自我成長--理財書籍)巴菲特的24個智富策略，詹姆斯．帕多，How Buffett Does It: 24simple Investing Strategies From the world’s Greatest Value(James Pardoe)

值得推薦的好書

(美食烘焙--中部電機)第一次維修

用了14年的阿中

最近觸控狀況不斷

尤其上次要調溫

完全無法運作

讓人實在苦惱

還好中部電機服務快速

新的面板十分閃亮~~

(自我成長--投資講座) 遺產稅與贈與稅

（台北）Computex 2024

 

又到了一年一度的Computex

沒想到這次湊巧遇到端午節前夕

差點就無法順利回高雄

兩天密集又緊湊的行程

安排「媽咪饗饗」、「老劉早餐退休分享」、「博士眼鏡」、「余姐及逸芳聚會」、「皮拉提斯瑜珈課」

(自我成長--餐旅書籍)韓食點餐完全圖解：看懂菜單╳道地吃法╳實用會話，不會韓文照樣吃遍烤肉、炸雞、鍋物、海鮮市場等14大類正韓美食， Helena

這本書不只是

介紹韓國料理名稱

也將部分料理文化稍做導讀

十分值得分享

(自我成長--瑜珈天地)運動新生活

今年3月開始展開新運動生活

希望能讓自己

越來越健康